Archivo de la etiqueta: Psicología

¿Qué tanto practicamos el perdón?

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Perdón. Es una palabra que muchos usamos de forma cotidiana. Incluso creemos que conocemos el concepto por naturaleza, pero, ¿cuántos lo aplicamos en verdad en nuestra vida? Considerando mis experiencias personales y profesionales, me atrevo a decir que muy pocos tenemos un entendimiento claro de lo que es verdaderamente el perdón y sus profundas implicaciones. Seguir leyendo ¿Qué tanto practicamos el perdón?

Cuando solo quieres la venganza

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Cuando alguien te lastima, es fácil pensar en maneras de causarle dolor a esas personas, hasta uno se imagina cómo reaccionarán ante las diferentes formas en que vas a atacar. Puede que hasta disfrutes de lo que miras en tu mente, ya que sabes que causándoles esa adversidad has retomado el poder sobre tu vida y tus reacciones.   Seguir leyendo Cuando solo quieres la venganza

¿Alguna vez has considerado el suicidio?

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Para algunas personas, el suicidio es la salida de los cobardes, es la forma de escapar de los problemas, la forma más fácil de evadirlos. Para otros, es la única salida, la forma de poder al fin descansar de tantos problemas y dolor que los envuelve. En realidad es muy fácil juzgar ambos lados, pero al menos que uno se encuentre en esa situación, en realidad no podemos dar una opinión válida. Es una experiencia que necesitas vivir para poder entenderla. Seguir leyendo ¿Alguna vez has considerado el suicidio?

¿Hay algo peor en éste mundo que sentirse abandonado?

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Dice Abraham Maslow en su teoría de la jerarquía de necesidades que una de esas etapas es la necesidad de afiliación, de pertenecer a algo: una familia, una amistad, una pareja, ya de perdida al IMSS es bueno. Sin embargo, de repente hay ocasiones en las que puedes darte cuenta qué tan fuertes son esos lazos con ciertas personas. Resulta que mientras todo son risas y cosas bonitas te ves rodeado de personas, sin embargo, cuando las cosas se ponen difíciles o dejas de tener lo que algunas personas necesitan, tienden a desaparecer. Seguir leyendo ¿Hay algo peor en éste mundo que sentirse abandonado?

EL PSICÓLOGO: PUNTOS A TENER EN CUENTA

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Cuando se planea hacer algo por primera vez las dudas se encuentran a la alza y muchas veces (la mayoría), el tiempo entre el “ahora” y el momento esperado se vuelve sumamente tortuoso.

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¿Alguna vez te has preguntado por qué los pensamientos negativos atacan en la noche?

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Antes pensaba que era solamente yo. Una vez que empecé a compartir mis experiencias personales con otras personas me di cuenta que es algo mucho más común de lo que imaginaba. Al parecer en el momento que uno se acuesta y la oscuridad invade su habitación, llegan esas ideas desagradables a rondar por tu mente y evitan que concilies el sueño. , al parecer su única misión es acabar con tu salud mental y tu tranquilidad. Todo deja como resultado estar agotado al día siguiente por estar dando vueltas en la cama durante horas, por lo tanto, tu rendimiento en el trabajo va declinando con cada noche de vela que pasa y tu estabilidad emocional va en declive también, ya que eres más irritable y sensible a los comentarios negativos. Incluso hasta puedes convertir un comentario inocente en un brutal ataque hacia ti, reaccionando de manera violenta. Seguir leyendo ¿Alguna vez te has preguntado por qué los pensamientos negativos atacan en la noche?

El peligro de guardarse las emociones

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Mucha gente creé que ser fuerte significa no tener emociones. Lo he escuchado en muchas ocasiones saliendo de la boca de las personas y no puedo evitar preguntarme qué pasará por su mente en ese momento. Si lo dicen con buenas intenciones, no creo que el resultado sea el más adecuado, ya que las emociones salen lo quiera uno o no. El no reaccionar a una situación dada y mantener la expresión de piedra no te hace fuerte, te hace un buen actor.

20 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen

No son siempre las cosas que hacemos las que marcan una diferencia en nuestras vidas; frecuente las cosas que evitamos hacer son las que causan el mayor impacto. Como seres humanos, tendemos a generar una gran resistencia a la hora de realizar tareas; creemos que para lograr resultados, debe existir una acción inicial. Seguir leyendo 20 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen