Todas las entradas de: Julio Escoboza

La muerte de un ser querido y como lidiar con ello

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Hoy en día la muerte sigue siendo un tema cliché ya que con sólo hacer mención de la palabra se ponen histéricos, neuróticos o hacen cualquier cosa por cambiar rápidamente el tema con tal de no hablar de ello. Mi pregunta es ¿Por qué? Siempre he hecho esta pregunta y la mayoría no sabe contestarme el porqué de su miedo. Algunos me dicen que es algo que no se debe de hablar, otros me dicen que no quieren ni siquiera imaginarse no estar con esa persona o los momentos que vivieron, etc. Pero yo creo que más bien es el sentimiento de no saber qué hacer o cómo lidiar con dicho sentimiento o vacío que la muerte genera en los seres humanos.

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6 tips para mejorar la autoestima

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Reforzar la autoestima es algo imprescindible para superar problemas como la ansiedad, la depresión o trastornos alimenticios, entre otros. Una de las causas comunes de tener baja autoestima, es que tenemos una sensación de que no somos lo suficiente buenos o no tenemos confianza en nosotros mismos y eso nos lleva muchas veces a la mayoría de los problemas psicológicos.

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8 Tips para prevenir el estrés en nuestra vida

 

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Con los avances de la tecnología y con las rutinas tan apuradas que tenemos hoy en día, nuestro organismo y nuestro día diario está involucrado en diferentes tipos de estrés (laboral, escolar, emocional, familiar, etc.) de los cuales muchas veces no tenemos control de ello. Debido a este tipo de vida tan acelerada que llevamos, no nos percatamos de que nuestra salud puede estar en riesgo debido al estrés.

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El Phubbing: Una barrera en las relaciones sociales

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¿Cuántos de ustedes no ha estado en reuniones sociales y se encuentran a la mayoría en el celular? O ¿Cuántos de ustedes no han sido ignorados por algún amigo, familiar o incluso pareja por estar pegado al celular? ¿Qué está pasando con la comunicación y el trato interpersonal? Decidí hablar sobre este tema por la cuestión de que últimamente a cualquier lugar que asisto o que voy caminando me encuentro a gente pegada a su celular, aún así vayan con gente acompañada.

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14 ACTIVIDADES QUE MANTENDRAN TU CEREBRO ACTIVO

 

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Durante vamos creciendo nuestras prioridades van cambiando constantemente y muchos de nosotros nos enfocamos más en tener un buen trabajo, un buen cuerpo, una bonita relación; pero dejamos a un lado uno de los componentes que nos mantiene en movimiento y que nos hace tomar decisiones en nuestro trabajo, mantenernos motivados en el ejercicio o para pensar en cosas creativas para nuestra pareja y eso es nuestro CEREBRO.

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