14 ACTIVIDADES QUE MANTENDRAN TU CEREBRO ACTIVO

 

Julio Escoboza icon_twitter

Durante vamos creciendo nuestras prioridades van cambiando constantemente y muchos de nosotros nos enfocamos más en tener un buen trabajo, un buen cuerpo, una bonita relación; pero dejamos a un lado uno de los componentes que nos mantiene en movimiento y que nos hace tomar decisiones en nuestro trabajo, mantenernos motivados en el ejercicio o para pensar en cosas creativas para nuestra pareja y eso es nuestro CEREBRO.

Mantener activo y ejercitado nuestro cerebro ayudará a que no ser tan olvidadizos o a que no se atrofie y se generen dificultades de memoria o llegar más rápido a uno de los problemas de la vejes (demencia, Alzheimer, etc.)

Tips para mejorar la memoria, razonamiento y vocabulario:

  1. Leer todo lo que sea posible.
  2. Mantén un diario o involúcrate en algo que sea escribir (Únete al equipo de RegioGay por ejemplo).
  3. Aprende un nuevo idioma.
  4. Resuelve problemas matemáticos o que te hagan utilizar tu análisis y creatividad.
  5. Haz crucigramas y rompecabezas a diario.
  6. Juega ajedrez.
  7. Juega videojuegos como Mario, Zelda, y cosas relacionados.
  8. Utiliza la mano opuesta a la que escribes.
  9. Socializa más.
  10. Únete a un grupo de interés
  11. Regresa a la escuela o inscríbete a una clase en línea gratis.
  12. Refuerza las habilidades con las que ya cuentas
  13. Elige una o varios nuevos pasatiempos (Ej. Tocar la guitarra)
  14. Cambia tu rutina y se organizado.

Y el pilón, siempre dormir bien y dormir tus horas ya que esté juega un papel importante en nuestras vidas y más para mantener un cerebro sano. Así que trata de mantener a tu cerebro sano y activo con frecuencia para que puedas llevar a cabo todas esas cosas que te propones en tu día diario.

 


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